MLB중계 프라보워 수비안토 신임 인도네시아 대통령이 20일(현지시간) 공식 취임했다. 인도네시아 새 정부는 무상급식, 경제 성장, 군 현대화 등을 간판 정책으로 내걸었다. 전 정부에서 시작된 수도 이전 사업을 어떻게 이어받을지는 다소 불확실하다.로이터통신에 따르면 프라보워 대통령과 기브란 라카부밍 자카 부통령의 취임식이 이날 오전 인도네시아 자카르타에 있는 의회에서 열렸다. 프라보워 대통령은 인도네시아 8대 대통령으로서 취임선서를 마쳤으며, 이어진 연설에서 “내게 투표하지 않은 이들까지 포함해 모든 인도네시아 국민을 대표하는 대통령이 되겠다”고 밝혔다.프라보워 대통령은 엘리트 군인 출신이며 기브란 부통령은 전임자 조코 위도도(조코위) 대통령의 장남이다. 이들은 러닝메이트를 이뤄 지난 2월 대선에서 58%를 득표해 승리했다. 프라보워 대통령으로선 세 번째 대선 도전이었다.이날 취임식엔 조코위 전 대통령, 수실로 밤방 유도요노 전 대통령을 비롯해 인도네시아 정계 인사와 말레이시아,...
언젠가부터 편의점 냉장음료 코너에서 단백질 음료들이 주역을 차지하기 시작했다. 이런 단백질 음료는 우유나 두유처럼 ‘단백질이 좀 든 음료’ 수준이 아니고 아예 한 끼니에서 먹을 양 이상의 단백질이 든 제품들이다.이런 제품들은 원래 해외에서 ‘RTD(Ready To Drink)’라고 부르던 단백질 보충제의 한 카테고리로, 물에 타먹을 필요가 없고 휴대가 간편해 주로 근력운동을 하는 사람들이 운동 후 먹는 제품이었다. 그런데 최근 국내에서도 근육량과 단백질 섭취에 관심이 많아지며 대기업들이 경쟁적으로 뛰어들고 대중적인 건강음료의 하나가 되었다. 그렇다면 운동인의 관점에서 어떤 것을 골라야 할지 알아보자.첫 번째로 봐야 할 것이 한 팩에 든 단백질의 양이다. 먹는 사람이 양을 조절할 수 있는 가루 보충제와 달리 단백질 음료는 한 번에 한 팩으로 양이 정해져 있기 때문이다. 몸에서는 단백질이 들어오면 근육 같은 새 조직을 본격적으로 만드는데, 특히 운동 직후에 이런 반응이 강...
러시아 연해주 훈련장에서 북한군으로 추정되는 병사들이 보급품을 받고 있는 영상이 공개됐다.우크라이나군 산하 전략소통센터 및 정보보안센터(SPRAVDI)는 18일(현지시간) 사회관계망서비스(SNS)에 “러시아의 세르기예프스키 훈련장에서 북한군이 우크라이나 파병을 준비하기 위해 러시아 장비를 착용하고 있는 모습이 담겨 있다”면서 28초 분량의 짧은 동영상 한 편을 올렸다.이 영상에는 북한군으로 추정되는 수십 명의 동양인 군인들이 줄을 지어 군용가방에 보급품을 전달받고 있는 모습이 담겼다. 영상에서는 간부로 추정되는 한 남성이 병사들에게 “거(기) 넘어가지 말거라”라고 북한 말투로 말한다. “야, 야, 야”라는 고함소리도 들린다.영상 속 병사들은 머리를 짧게 깎았고 앳된 모습이다.텔레그램의 친러시아군 계정인 ‘파라팩스’(ParaPax)도 이날 우크라이나 전쟁에 참전한 북한군이 러시아에서 훈련 중이라며 관련 영상을 공개했다. 이 영상에서는 철조망 너머로 병사 수십 명이 이...

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