40대 이상 중장년층이 오메가3를 섭취하면 인지기능 중 계획을 세우고 행동하는 능력인 ‘집행기능’을 향상시킬 수 있다는 연구결과가 나왔다.분당서울대병원 정신건강의학과 김기웅 교수 연구팀은 중장년층의 오메가3 섭취가 인지기능에 미치는 영향에 대해 메타분석을 실시한 연구를 국제학술지 ‘BMC 메디신’에 게재했다고 23일 밝혔다. 연구진은 오메가3에 관해 발표된 기존 논문 1386편 중 40대 이상 연령층을 대상으로 하면서 무작위 선별 및 위약 대조 방법론을 따르는 등의 기준을 충족한 논문 24편을 선정해 종합적으로 분석했다. 분석에 활용된 기존 연구들에 포함된 연구 대상자 수는 9660명이었으며, 연구 기간은 3~36개월, 오메가3 하루 복용량은 230~4000㎎으로 광범위했다.연구결과, 치매가 없는 40대 이상 성인이 오메가3를 섭취하면 인지기능 중 특히 집행기능을 향상시키는 것으로 나타났다. 집행기능이란 목표를 설정하고 이를 달성하기 위해 계획을 세워 행동을 ...

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