해외선물 윤석열 대통령은 22일 부산 금정구의 범어사를 방문해 “여러 힘든 상황이 있지만 업보로 생각하고 나라와 국민을 위해 좌고우면하지 않고 일하겠다”며 “돌을 던져도 맞고 가겠다”고 말했다.정혜전 대통령실 대변인은 이날 서면 브리핑을 통해 윤 대통령이 범어사의 사찰 관계자들과 만나 이렇게 말했다고 밝혔다.윤 대통령은 대웅전에 입장해 향로에 헌향하고 부처님께 삼배를 올린 뒤 범어사 방장인 정여스님, 정오스님과 함께 차를 마셨다. 정여스님은 “인생을 살다 보면 가슴에 남는 것들이 있고 스스로를 흔드는 경우가 있는데 바깥에서 흔드는 것보다도 나 스스로가 흔들리면 안 되는 것”이라며 “우리 마음 속 상처를 너무 간직하면 병이 된다. 적당히 비우며 새로운 것을 채우겠다는 마음가짐이 국정운영에 도움이 될 것”이라고 했다.윤 대통령은 “여러 힘든 상황이 있지만 업보로 생각하고 나라와 국민을 위해 좌고우면하지 않고 일하겠다”며 “돌을 던져도 맞고 가겠다”고 말했다. 정여스님은 “휘말리...
“(정규) 앨범으로서는 아마 이게 마지막일 것 같습니다.”조용필이 11년 만에 정규 20집 앨범, <20>과 함께 돌아왔다. 조용필은 22일 서울 용산구 블루스퀘어 마스터카드홀에서 열린 기자간담회에서 “제 나이 벌써 70을 넘어서 신곡을 또 발표한다는 것이 굉장히 어려웠지만, 열심히 해 봤다”며 “쑥스럽기도 하고, 영광스럽기도 하다”고 말했다.조용필은 한국 대중음악사에서 빼놓을 수 없는 가수다. 1968년 록그룹 ‘애트킨즈’ 멤버로 데뷔한 그는 솔로로 전향한 뒤 1975년 발표한 ‘돌아와요 부산항에’가 히트하면서 유명해졌다. ‘창밖의 여자’가 수록된 정규 1집은 국내 최초로 100만 장 이상 팔린 단일 앨범이다. ‘단발머리’ ‘킬리만자로의 표범’ ‘모나리자’ ‘고추잠자리’ 등 히트곡으로만 콘서트를 할 수 있을 만큼 사랑받은 노래가 많다.조용필은 2013년 10년 만에 낸 정규 19집 앨범의 수록곡 ‘바운스’로 다시 세상을 깜짝 놀라게 했다. 중...
과일·채소와 불포화지방이 많은 올리브유 등의 섭취는 늘리고 붉은 고기와 포화지방 섭취는 줄이는 ‘지중해식 식단’이 만성 신장병 환자의 증상을 개선하고 신장 보호 효과도 보인다는 연구결과가 나왔다.세브란스병원 가정의학과 이지원 교수, 용인세브란스병원 가정의학과 권유진 교수, 신장내과 이정은 교수 연구팀은 메디쏠라와 공동으로 지중해식 식단이 만성 신장병 환자의 체내 칼륨 수치에 미치는 영향과 신장 건강에 대한 효과를 분석했다고 밝혔다. 연구진은 고칼륨혈증 위험이 높아지는 만성 신장병에 새롭게 개발한 ‘한국형 지중해 균형식’과 기존 환자식이 어떤 차이를 보이는지 관찰했다.신장 기능이 떨어지는 만성 신장병 환자는 칼륨을 배출하는 능력이 감소해 고칼륨혈증 위험이 높아진다. 고칼륨혈증은 부정맥을 유발할 수 있으며 심각한 경우 심정지로 이어질 수 있다. 칼륨 외에도 대사 과정에서 질소 노폐물을 생성해 신장에 부담을 주는 단백질 역시 섭취 시 주의가 필요하다. 다만 칼...

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