명절 연휴 동안 해외여행을 떠나거나 장시간 교통수단에 탑승해 이동할 때는 흔히 ‘이코노미 클래스 증후군’이라 불리는 ‘심부정맥 혈전증’을 조심할 필요가 있다. 비행기의 비좁은 이코노미석에 같은 자세로 오래 앉아 있을 때 발생 위험이 높아 이런 별칭이 붙은 만큼 예방을 위해 틈틈이 자세를 바꾸고 스트레칭을 하라고 전문가들은 조언한다.심부정맥 혈전증은 다리 정맥의 혈액순환이 원활히 되지 않아 생긴 혈전이 혈관을 막아 발생한다. 오랫동안 움직임이 없으면 주로 종아리나 허벅지 정맥이 흐르는 속도가 떨어져 혈전이 잘 생기기 때문에 위험이 높아진다. 증상은 다리가 붓고 아프거나 저린 증상이 대표적으로, 대부분은 경미한 수준으로 나타난다. 장시간의 교통수단 탑승 시 가만히 있어도 다리 통증이 있으면서 특히 발목을 위쪽으로 젖혔을 때 종아리 근육에 통증이 집중되거나 다리 정맥이 튀어나와 보인다면 의심해봐야 한다. 또 피부가 붉은색이나 푸른색으로 변하기도 한다.명절 이동...
연극 전용 극장이 한 곳도 없는 충북 옥천군이 전국연극제를 연다.옥천군은 내달 4~7일 옥천군 일원에서 제1회 전국연극제를 개최한다고 18일 밝혔다.옥천군은 이번 전국연극제에서 우수마당극, 우수 초청 연극, 아동극 등 9개 공연을 선보인다. 개막작은 극단 ‘돌담’의 <배비장전>이다. 돌담은 배우 최종원이 지난해 제주도에서 창단한 극단이다.충북 청년극장의 <언덕을 넘어서 가자>를 비롯해, 파수꾼(서울)의 <속살>, 예촌(충남)의 <퓨전 심청전> 등 우수 초청작품 4편이 이번 연극제 무대에 오른다.지역민들로 구성된 아마추어 극단 ‘향수’와 ‘토(土)’도 전국연극제에 참가한다. 어린이 관객을 위한 아동극 2편도 준비돼 있다.옥천에는 연극 전용 극장이 없어 모든 작품은 문화예술회관과 관성회관 등 대형 공연장에서 펼쳐진다.옥천군은 또 연극제 기간 동안 체험 부스와 청년 프리마켓, 푸드트럭도 운영할 계획이다.옥...

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